周刊前言：四月的风，正温柔地推开季节的门扉——从湿润的谷雨，到万物生长的呼唤；从地球的呼吸，到书页间的星光；从大地之上的耕耘，到宇宙深空的遥望。这个时节，仿佛被自然与文明共同赋予了某种默契：我们在雨水与泥土中感受生命的萌发，也在思考与行动中寻找与世界的相处之道。愿这期周刊，能陪你感知这个充满生机的四月。在雨声中听万物生长，在行动中守护共同的家园，在书页里遇见辽阔，在星光下记得梦想。本期科普：谷雨 · 世界地球日 · 世界读书日 · 中国航天日
一、谷雨——春季的最后一场温柔，雨生百谷，万物逢时 时间：每年公历4月19日—21日，2026年谷雨为4月20日含义：取自“雨生百谷”之意，是二十四节气中第六个节气，也是春季最后一个节气。谷雨一过，春季便正式落幕，气温加速回升，夏日的气息日渐浓厚。 1. 节气由来与气候特点 谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是直接反映降水现象的节气，是古代农耕文明对于时节的精准总结。此时太阳到达黄经30°，冷空气势力大幅减弱，暖湿气流活跃，我国大部分地区降水明显增多，且多以连绵细雨、雷阵雨为主。 对于农业而言，谷雨是极为关键的节点。此时田中的秧苗初插、作物新种，越冬作物处于灌浆成熟期，春季作物进入快速生长阶段，最需要雨水的滋润。正所谓“春雨贵如油”，充沛且及时的降水能让谷类作物茁壮成长，这也是“谷雨”之名的由来。 2. 谷雨三候 古人将谷雨分为三候，精准描绘出时节变化： 一候萍始生：降雨量增多，河湖塘堰之中，浮萍开始快速生长，一片青绿，铺满水面。二候鸣鸠拂其羽：斑鸠感知到春将尽，频频拂动羽毛，在枝头鸣叫，仿佛在提醒人们珍惜最后的春光。三候戴胜降于桑：戴胜鸟飞临桑树枝头，此时蚕桑即将开始，乡村间一派农忙景象。 3. 谷雨传统习俗 （1）祭仓颉 传说仓颉创造文字，天降谷雨，五谷丰登，因此民间在谷雨时节祭祀仓颉，祈求文运亨通、五谷丰登，这一习俗在陕西白水等地尤为盛行。 （2）采谷雨茶 南方有“清明见芽，谷雨见茶”的说法。谷雨时节采摘的茶叶，芽叶肥硕、色泽翠绿、滋味鲜醇，被称作“谷雨茶”或“二春茶”。民间认为谷雨茶能清火、辟邪、明目，是一年之中不可多得的好茶。 （3）赏牡丹 牡丹又称“谷雨花”，花期恰在谷雨前后，“谷雨三朝看牡丹”是流传已久的习俗。此时各地牡丹盛放，雍容华贵，象征富贵吉祥，是春日最后的盛景。 （4）吃香椿 北方有“雨前香椿嫩如丝”的说法。谷雨前后，香椿新芽鲜嫩爽口，营养价值高，无论是凉拌、炒蛋，都是应季美味，也有顺应时节、强身健体之意。 （5）走谷雨、祭海 古时有“走谷雨”的习俗，人们走出家门，到田野、河边散步，寓意与自然相融，强健身体，远离病痛。而对于沿海渔民来说，谷雨是祭海的日子，祈求海神保佑出海平安、鱼虾丰收。 4. 谷雨养生要点 谷雨时节湿气较重，容易出现身体困乏、脾胃不适，养生以健脾祛湿、疏肝理气、防过敏为主： 饮食上多吃赤小豆、薏仁、山药、冬瓜等祛湿食物；减少生冷油腻，保护脾胃功能；此时花粉、柳絮纷飞，过敏体质人群注意防护；早睡早起，适当户外运动，抓住春天的尾巴调养身心。
二、世界地球日——守护共同家园，让绿色成为永恒底色 时间：每年4月22日地位：全球规模最大、影响最广的环保节日 1. 节日起源 世界地球日起源于1970年的美国。当时工业高速发展，却带来了严重的环境污染：空气污浊、河流污染、生态破坏，引发了有识之士的担忧。1970年4月22日，美国哈佛大学学生丹尼斯·海斯发起并组织了第一场大规模的环境保护活动，全美各地约2000万人走上街头，呼吁保护环境、治理污染。这场运动直接推动了环保立法，也促成了联合国环境规划署的成立。 1990年，4月22日被正式定为“世界地球日”，成为全球性环保节日，至今已有190多个国家和地区参与其中。 2. 节日宗旨与核心意义 世界地球日的核心宗旨，是唤醒人类的环保意识，倡导尊重自然、顺应自然、保护自然，推动绿色低碳发展，共同应对气候变化、环境污染、生物多样性减少等全球性生态危机。 地球是人类唯一的家园，从森林到海洋，从冰川到沙漠，每一种生态系统都维系着生命的平衡。而如今，塑料污染、温室效应、土地荒漠化、物种灭绝等问题日益严峻，地球日的意义，不仅是一天的宣传，更是一种长期的生活态度与责任。 3. 我们可以做的小事 环保从来不是宏大口号，而是融入日常的点滴行动： - 节约水电，随手关灯，合理使用水资源；- 减少一次性塑料制品，自带水杯、布袋、餐具；- 做好垃圾分类，促进资源回收利用；- 绿色出行，多步行、骑行或乘坐公共交通；- 爱护花草树木，不随意破坏植被，拒绝购买野生动物制品；- 节约粮食，践行光盘行动，减少食物浪费。 4. 当代生态主题 近年来，世界地球日的主题多围绕珍爱地球、人与自然和谐共生、修复生态系统、应对气候危机、保护生物多样性等展开，提醒人类：保护地球，就是保护我们自己的未来。
三、世界读书日——以书为友，以读为光，丰盈内心世界 时间：每年4月23日全称：世界图书与版权日别称：世界读书日 1. 节日由来与历史渊源 4月23日有着特殊的文学意义： - 它是西班牙文豪塞万提斯的辞世纪念日；- 也是英国文学巨匠莎士比亚的出生与辞世纪念日；- 同时还是多位世界著名作家的诞辰或逝世纪念日。 1995年，联合国教科文组织正式将每年4月23日定为“世界图书与版权日”，旨在推动更多的人去阅读和写作，尊重和感谢为人类文明做出贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。 2. 节日核心意义 读书，是成本最低的自我提升，也是跨越时空的对话。在书本里，我们可以见识未曾踏足的风景，理解未曾经历的人生，学习前人积累的智慧，抚平内心的浮躁与焦虑。读书无关功利，它能拓宽视野、滋养心灵、塑造格局，让一个人在喧嚣世界中保持清醒与独立。 世界读书日的设立，不是只让人们在这一天读书，而是鼓励人们养成终身阅读的习惯，让阅读成为生活的一部分。 3. 阅读的多重价值 - 增长知识：书籍是知识的载体，从科学到历史，从哲学到艺术，无所不包；- 提升素养：长期阅读能提升语言表达、逻辑思维与共情能力；- 治愈心灵：在文字中获得慰藉，缓解压力，找到精神寄托；- 传承文明：阅读让人类文明得以延续、交流与发展。 4. 关于版权与正版阅读 世界读书日同时强调保护知识产权、支持正版阅读。盗版书籍不仅质量低劣、错漏百出，更是对作者与出版者劳动成果的侵害。尊重版权，就是尊重创作，也是推动文化繁荣的基础。 5. 适合当代人的阅读建议 - 每天抽出15—30分钟碎片化阅读，长期坚持便有巨大收获；- 不盲目追求数量，选择适合自己、真正感兴趣的书籍；- 兼顾经典与新知，既读文学经典，也读科普、历史、心理等实用书籍；- 读完后可以记录感悟、与人分享，让阅读的价值进一步升华。
四、中国航天日——逐梦星辰大海，致敬中国航天 时间：每年4月24日设立意义：纪念中国航天事业成就，传承航天精神，激发全民尤其是青少年崇尚科学、探索未知、敢于创新的热情 1. 节日设立背景 1970年4月24日，我国第一颗人造地球卫星“东方红一号”成功发射，标志着中国从此进入航天时代，打破了超级大国对航天技术的垄断，掀开了中国探索宇宙奥秘、和平利用太空的新篇章，这是中国航天事业发展史上具有里程碑意义的伟大成就。 为铭记中国航天的历史性突破，传承弘扬航天精神，2016年3月8日，国务院正式批复同意，将每年4月24日设立为“中国航天日”，自此，这个专属中国航天的节日，成为全民了解航天、热爱航天、致敬航天人的重要载体。 2. 中国航天发展重要里程碑 从无到有、从弱到强，一代代航天人攻坚克难，铸就了中国航天的辉煌成就： - 1970年，东方红一号发射成功，中国成为世界上第五个独立研制并发射人造地球卫星的国家；- 2003年，神舟五号载人飞船发射成功，杨利伟成为中国首位飞天航天员，中国成为世界上第三个独立掌握载人航天技术的国家；- 2007年，嫦娥一号发射成功，开启中国探月工程；- 2011年，天宫一号目标飞行器发射成功，搭建中国太空实验室；- 2020年，北斗三号全球卫星导航系统全面建成开通；- 2021年，中国空间站天和核心舱发射成功，天宫空间站全面建造；- 2022年，中国空间站全面建成，迈入长期有人驻留时代；- 此外，天问一号火星探测、嫦娥探月工程、神舟系列载人飞行、羲和号探日等重大工程，不断刷新中国航天的高度。 3. 中国航天精神内核 中国航天事业的蓬勃发展，离不开代代传承的航天精神，其核心为：特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献。 航天人怀揣着对宇宙的无限向往，在艰苦的条件下潜心钻研、勇于突破，面对技术封锁绝不退缩，面对重重挑战迎难而上，将个人理想融入国家航天事业，用智慧与汗水实现了一个又一个航天突破，这种精神也成为激励全民族奋进的精神力量。 4. 中国航天日的活动与意义 每年中国航天日都会设立不同主题，围绕主题开展航天科普展览、航天讲座、航天员进校园、航天成果展示、青少年航天创意大赛等丰富活动。 一方面，向全民普及航天知识，破除航天神秘感，让大众了解中国航天的发展历程与伟大成就；另一方面，激发青少年对航天科技的兴趣，培养航天后备人才，同时凝聚民族自豪感，激励全社会学习航天人勇于探索、精益求精、为国奉献的精神，鼓励大众在各自的领域勇敢追梦、突破自我。 5. 我们与航天的联结 航天看似遥远，实则与我们的生活息息相关：卫星导航、气象预报、通信传输、资源勘探、防灾减灾等，都离不开航天技术的支撑。逐梦太空从来不是遥不可及的事，心怀好奇、敬畏科学、勇于探索，便是对中国航天最好的致敬，每一个人都能成为追梦路上的“航天人”。
