请问慢跑和散步哪个减脂快？[疑问]
AI回答根据资料：散步减脂更快，因为散步脂肪供能比例更高。[呵呵]
但原资料意思是：虽然散步脂肪供能更高，但是跑步30分钟消耗300大卡（其中150大卡来自脂肪）；散步60分钟消耗200大卡（其中140大卡来自脂肪），总脂肪消耗量接近。
AI忽略运动时间，直接根据脂肪供能比例来衡量哪个减脂更快，当然这是抖包，而且不同时间问同样问题答案又不一样，其它的我没试过[呵呵]
请问慢跑和散步哪个减脂快？[疑问]
AI回答根据资料：散步减脂更快，因为散步脂肪供能比例更高。[呵呵]
但原资料意思是：虽然散步脂肪供能更高，但是跑步30分钟消耗300大卡（其中150大卡来自脂肪）；散步60分钟消耗200大卡（其中140大卡来自脂肪），总脂肪消耗量接近。
AI忽略运动时间，直接根据脂肪供能比例来衡量哪个减脂更快，当然这是抖包，而且不同时间问同样问题答案又不一样，其它的我没试过[呵呵]
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