【楼主评价】：居家哑铃力量训练工具[顶!]3D动作教学健身APP[顶!]增肌减脂专属训练规划软件[顶!]
【软件名称】：Dumbbell Workout哑铃锻炼 高级版
【软件版本】：v1.63
【软件大小】：40.8M
【测试平台】：红米Note 12T Pro/澎湃2/安卓15
【软件介绍】
仅靠一对哑铃即可完成全身力量训练的居家健身工具，配备专业虚拟私教全程指导动作。搭载高清视频与立体3D动作模型，细致拆解每个训练动作发力要点，新手也能规范姿势避免运动损伤。可根据自身减脂、增肌塑形需求生成阶梯式训练周期计划，适配碎片化居家锻炼场景，无需前往健身房，高效雕刻胸、背、肩、手臂、腿部、核心全身肌群。
【核心功能】
1.3D立体动作演示：全动作三维模型展示，多角度还原标准发力姿态，清晰识别训练肌群
2.高清动作教学视频：配套完整实操演示，搭配文字分步讲解动作细节
3.个性化训练方案：依据身体基础、健身目标定制周期课程，区分减脂与增肌两套训练体系
4.全肌群动作库：覆盖胸、背、肩、手臂、臀腿、腹部全套哑铃专项训练动作
5.居家轻量化训练：仅使用哑铃即可完成全套力量训练，适配居家、出差无器械健身房场景
6.训练进度记录：统计单次训练时长、消耗热量、完成组数，留存长期训练数据
7.自定义训练编排：自由搭配动作、调整组次与休息时长，创建专属训练流程
8.分难度阶梯课程：区分新手、进阶、高阶梯度训练，循序渐进提升训练强度
✅如有软件用不了的请提出问题
✅上来就无脑喷的一律拉黑处理
✅如果用不了就搭配魔法使用
【下载链接】：https://pan.quark.cn/s/e38eab80937e
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