【楼主评价】：减脂食谱[顶!]科学轻断食减脂控卡工具[顶!]饮食记录瘦身规划APP
【软件名称】：减脂食谱 解锁会员
【软件版本】：v5.9.10
【软件大小】：141.5M
【测试平台】:红米Note 12T Pro/澎湃2/安卓15
【官方介绍】：减脂食谱又名咕咕轻断食，是主打健康轻断食的瘦身管理工具，无需高强度运动、不用极端节食，适配上班族、学生党、代谢差、饮食不规律人群。可根据个人身体数据定制专属断食与饮食方案，自带海量食物热量库、体重追踪、饮水提醒、成套减脂食谱与专业断食科普，轻松实现温和减脂，科学管理身材。
【核心功能】
1.个性化瘦身计划：录入性别、身高、体重、运动情况，自动生成专属断食、饮食、减脂食谱方案；
2.全品类热量记录：内置十万余种食物数据库，每餐录入即可精准追踪摄入热量，把控饮食缺口；
3.体重数据可视化记录：每日登记体重，直观查看减重曲线与数据变化，实时分析减脂进度；
4.定时饮水提醒：自动推送喝水提醒，帮助养成规律饮水习惯，改善代谢；
5.多规格断食方案：支持14-10、16-8、18-6、20-4等多种断食时长，含日/周/自定义计划；
6.分类专属减脂食谱：配套6套断食专用食谱，额外适配女生、上班族、生酮人群4套专属餐单；
7.专业减脂科普知识库：内置完整轻断食知识讲解，科学说明减脂原理，健康瘦身不反弹。
✅如有软件用不了的请提出问题
✅上来就无脑喷的一律拉黑处理
【下载链接】：https://pan.quark.cn/s/d5d2e473a74b
拿走吱一声，不做白嫖怪⚠⚠⚠
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